夏バテ対策【漢方モール】

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夏バテ対策 (2013/7/9)

　夏バテ対策にはいくつかの注意ポイントを紹介します。

　まず、適度に運動を心がけて、朝方や夕方の涼しいときに、ウオーキングをしたり、体操やストレッチなどをするように心がけましょう。

　続いて、急にのどがかわいたと感じるときには、体内の水分は不足しています。こまめに水を摂り、水はあまり冷やしすぎないようにしましょう。また、夏には、体内の塩分も消耗しやすいので、適度に塩分も摂るようにつとめましょう。

　冷たい飲み物ばかり摂ると、胃腸の働きを弱めてしまうので、冷たい飲み物ばかりでなく、温かい飲み物で水分を摂るようにしましよう。

　最後、人間の体は、室外の気温と室内の気温の差はなるべく５度以下にすることが望ましいのです。冷房を使わないほうがいいとは言えませんが、あまり長時間使うことは避けましょう。冷房のスイッチをこまめに切り、扇風機に切り替えたり、こまめに窓を開けて温度調節するなど工夫しましょう。

　暑さで眠れない夜が続くとき、睡眠不足から自律神経の乱れを引き起こすことがあります。暑さで眠れないときは、１時間程度の短い時間であればタイマーをかけて、冷房の温度が低くなりすぎないように設定をして、眠れる工夫をしましょう。

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六合定中丸(同仁堂)のご使用前に
六合定中丸(同仁堂)の特徴
　六合定中丸(同仁堂)は黒褐色の大蜜丸で、香りがあり、味が微苦・酸です。
六合定中丸(同仁堂)の効能・効果
　去暑（暑さによる症状を取り去ること）、除湿（体内の余分な水分を排出させること）、和中（脾と胃を調和すること）、消食（消化不良を改善すること）の作用があります。
六合定中丸(同仁堂)の適応症
　夏の頃に暑気あたりによる食欲不振、寒熱、頭痛、胸の圧迫感、嘔吐、腹痛などに用いられます。
六合定中丸(同仁堂)の成分
広藿香（こうかっこう）、紫蘇葉（しそよう）、香薷（こうじゅ）、木香（もっこう）、桔梗（ききょう）、白扁豆（はくへんず）、檀香（だんこう）、茯苓（ぶくりょう）、枳殻（きこく）、木瓜（もっか）、陳皮（ちんぴ）、山査子（さんざし）、厚朴（こうぼく）、甘草（かんぞう）、麦芽（ばくが）、穀芽（こくが）、六神曲（ろくしんきょく）

六合定中丸(同仁堂)
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仁丹(同仁堂)のご使用前に

仁丹(同仁堂)の特徴

　仁丹(同仁堂)は朱色の薄い膜がある水丸で、その薄い膜を取り除くと黄褐色の中身が見えます。本商品の味が甘・涼です。

仁丹(同仁堂)の効能・効果

　清暑（暑気を解消すること）、開竅（意識をはっきりさせること）の作用があります。

仁丹(同仁堂)の適応症

　暑気あたりするによる嘔吐、胸の圧迫感、めまい、車に酔う、船に酔うに用いられます。

仁丹(同仁堂)の成分

陳皮（ちんぴ）、檀香（だんこう）、砂仁（しゃにん）、豆蒄（ずく）、甘草（かんぞう）、木香（もっこう）、丁香（ちょうこう）、広藿香葉（こうかっこうよう）、児茶（にちゃ）、肉桂（にっけい）、薄荷脳（はっかのう）、竜脳（りゅうのう）、朱砂（しゅしゃ）

仁丹(同仁堂)
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四正丸(同仁堂)のご使用前に

四正丸(同仁堂)の特徴

　四正丸(同仁堂)は茶褐色の大蜜丸で、香りがあり、味が甘・微苦です。

四正丸(同仁堂)の効能・効果

　去暑（暑さによる症状を取り去ること）、解表（発汗させること）、化湿（体内の余分な水分を排出させること）、止瀉（下痢をとめること）の作用があります。

四正丸(同仁堂)の適応症

　外部から風邪を受かられ、めまい、体が重い、悪寒、発熱、嘔吐、食欲不振、腹が脹れ、下痢などに用いられます。

四正丸(同仁堂)の成分

広藿香（こうかっこう）、香薷（こうじゅ）、紫蘇葉（しそよう）、白芷（びゃくし）、檀香（だんこう）、木瓜（もっか）、法半夏（ほうはんげ）、厚朴（こうぼく）、大腹皮（だいふくひ）、陳皮（ちんぴ）、白朮（びゃくじゅつ）、桔梗（ききょう）、白扁豆（はくへんず）、茯苓（ぶくりょう）、檳榔子（びんろうし）、山査子（さんざし）、枳殻（きこく）、六神曲（ろくしんきょく）、麦芽（ばくが）、甘草（かんぞう）

四正丸(同仁堂)
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藿香正気水(同仁堂)のご使用前に

藿香正気水(同仁堂)の特徴

　藿香正気水(同仁堂)は夏の保健薬と呼ばれます。

藿香正気水(同仁堂)の効能・効果

　解表（発汗させること）、化湿（体内の余分な水分を排出させる）、理気（気の流れを良くする）、和中（脾と胃を調和すること）の作用があります。

藿香正気水(同仁堂)の適応症

　暑気あたり、夏バテ、暑さによる食欲不振・下痢（泄瀉）・全身倦怠、胃腸型感冒、インフルエンザ、急性胃腸炎、胃・十二指腸潰瘍、慢性結腸炎、食中毒、流行性耳下腺炎などで湿困脾胃を呈する方、中暑（暑さ当たり）、小児の食滞による咳嗽、小児のいぼ（顔面や手足に多発する疣）、歯痛、水あたりに用いられます。とくに夏季に冷房・扇風機にあたり過ぎて頭痛、発熱してかぜをひいた場合とか、寝冷えをしたとか、胃腸の調子がくるって食欲を失い、お腹が痛い、下痢をするといった場合に、湿邪（しつじゃ）の障害を取り除く働きがあってよく使われます。
　冷たいもの、生物の飲食が過ぎてむかむかする、食欲がない、全身が重だるい、下痢をするといった場合にも同仁堂藿香正気水は用いられます。暑気あたりにも使用されます。常用すると胃腸を整え、心身を爽快にします。

藿香正気水(同仁堂)の成分

藿香（かっこう）、蒼朮（そうじゅつ）、陳皮（ちんぴ）、厚朴（こうぼく）、白芷（びゃくし）、茯苓（ぶくりょう）、大腹皮（だいふくひ）、生半夏（なまはんげ）、甘草浸膏、広霍香油（こうかっこうゆ）、紫蘇葉油（しそようゆ）

藿香正気水(同仁堂)
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